Социологи определили, что третий понедельник января, считается самым депрессивным днем в году из-за сочетания холодной и темной погоды, подсчета расходов после новогодних гулянок, низкой рабочей мотивации и общей хандры. Ночи длинные, погода холодная, на улице ноги по колено в грязной снежной каше, праздники закончились, и до следующих еще очень долго, как и до весны и тепла. В темные дни и вечера января трудно сохранять мотивацию совершать подвиги на работе. А в России темень и холод начинаются уже с ноября. Но не все это должно быть мрачно и ужасно. Вот семь способов сделать вашу рабочую жизнь ярче и плодотворнее в январе:
После длинных праздников лучше всего прийти на работу пораньше. Сосредоточиться на своем списке дел и приступить к работе, когда еще достаточно тихо, до того, как придут все остальные, и вас потянут в разные стороны бесчисленные встречи и разговоры.
Вы жаворонок или сова? Планируйте и выполняйте сложные задачи на то время, когда вы максимально эффективны. Если вам кажется, что вам лучше всего работать по утрам, не просматривайте электронные письма и не отвечайте на каждое из них в порядке первой очереди, если в этом нет необходимости. Вместо этого выбирайте большие и сложные задачи и убирайте их с пути. Мы также рекомендуем планировать важные встречи на время, когда будете уверены, что будете в лучшей форме.
Большинству из нас трудно возвращаться к рабочему графику после долгого отпуска или праздников. Многие люди любят обмусоливать свои страдания от выхода на работу, пожаловаться на погоду и поделиться своими «глубокими» мыслями с окружающими. Но, если вы не хотите погрязнуть в этом болоте, не тратьте ваше время на ненужные сообщения в мессенджерах и посты в соц сетях. Если вы начнете, то, прежде чем вы это вспомните о работе, вы потратите час или два или три, вспоминая свой отпуск, в то время как драгоценное время потеряно. Вместо этого прогуляйтесь или сделайте небольшой перерыв и займитесь чем-нибудь, что заряжает вас энергией.
Ваше время — ваш основной ресурс на работе. Составьте список того, на кого и на что вам нужно потратить свое время и энергию для достижения ваших целей. После-праздничные встречи и согласования отнимают большую часть времени в офисе, но научитесь разумно распоряжаться своим временем и старайтесь придерживаться списка дел каждую неделю. Приоритет задач – отличный способ не терять мотивацию, не отвлекаясь на малозначимые задачи.
Это известно и доказано, что умеренные тренировки и отдых с упором на свое здоровье повышают рабочую мотивацию и продуктивность. Спорт или даже простая зарядка в 15 минут поднимут вам настроение, а это значит, что можно резко повысить уровень мотивации. Так что сходите в спортзал – это точно того стоит.
Легко увлечься и превратиться в трудоголика на пару дней после долгого отпуска, но отказ от перерывов на небольшой отдых приведет только к выгоранию. Время от времени подзаряжайте аккумуляторы. Для этого вам нужно всего лишь каждые пару часов отходить от компьютера на 10-15 минут и менять деятельность. Единственная рекомендация – не залипайте в телефоне или в разговорах на пустые темы, в этом вы только потеряете энергию и мотивацию к работе.
Планировать отдых сразу после отдыха? Думаете, это не работает? Попробуйте сами и убедитесь! Оказалось, что бронирование для себя нового отпуска — лучшее противоядие от постпраздничной хандры, потому что это дает вам повод с оптимизмом смотреть вперед, и является отличным способом поднять свой моральный дух и мотивацию на рабочие свершения.
Есть и другие способы улучшить свою рабочую мотивацию – вкусная еда, общение с интересными людьми, новые впечатления и другие. Будьте креативны, не дайте себе закиснуть и заскучать.
Ну, а если вы еще только ищете работу и готовитесь к отборочным испытаниям, то уделите 3-4 дней на подготовку к тестам при приеме на работу и собеседованию на HRLider. Всего несколько вечеров самостоятельных занятий на нашем ресурсе дадут вам понимание основных типов и правил решения психометрических тестов от компаний SHL, Talent Q, HT Lab, ЭКОПСИ, Korn Ferry, Hogan и других. Гарантируйте свой успех – подготовьтесь!
На HRLider мы подобрали для вас крупнейшую русскоязычную базу тестов при приеме на работу. Наши тесты помогут вам, если вы соискатель и готовитесь к тестированию, и, если вы представитель работодателя и вам нужно провести тестирование кандидатов. Начните с бесплатного демо-доступа по кнопке Попробовать бесплатно ниже или свяжитесь с нами при любых вопросах.
Если вы представитель работодателя, то с нами вы сможете провести оценку компетенций и интеллектуальных способностей кандидатов. Платформа тестирования персонала EMPLOYER.HRLIDER создана, чтобы помочь вам проводить эффективную и быструю оценку персонала и кандидатов на работу в вашу компанию. Наши преимущества – простота использования, доступность (средняя стоимость одного тестирования – 80 рублей) и надежность результатов.
Наши клиенты сообщают, что качество найма (удержание и производительность) у новых сотрудников выросло на 45-50%, а затраты времени и сил на подбор и оценку кандидатов сократились до 60%.
Позвоните нам для консультации по телефону или в мессенджерах +7906-13-77-333 и начните работу на EMPLOYER.HRLIDER за 10 минут!
О других тестах от различных тестовых компаний вы сможете узнать в наших статьях:
Тесты Talent Q: особенности, виды, примеры, прохождение
Особенности тестов SHL, Talent Q, Saville, KENEXA
Мотивационный опросник MQ: его цели и критерии оценки
Тесты на оценку лидерского потенциала Korn Ferry (KFLPA)
Психологические тесты для руководителей
Тесты и ассесменты для менеджеров по продажам
Ключевые компетенции, которые оценивают работодатели при приеме на работу
Тесты на эмоциональный интеллект — что это, примеры, рекомендации по решению
Ситуационные тесты на оценку компетенции «командная работа»
Ситуационные тесты на сильные стороны
Компетенция «навыки принятия решений»: как ее оценивают работодатели и как ее продемонстрировать
Ответственность как компетенция работника: как ее оценивают работодатели и как ее продемонстрировать
Рабочие компетенции: определение, типы и примеры оценки
Самоорганизация как компетенция для оценки при приеме на работу
Психологические тесты при приеме на работу и качества, которые они проверяют
Ситуационный тест — индикатор ваших навыков оперативного мышления
Big 4FMCGTalent QБанкивербальные тестыВремя героевДобыча и энергетикаКонкурсыЛидеры РоссииЛогические тестыоценка кандидатаОценка кандидатовоценка квалификацииоценка личностиоценка мотивацииОценка персоналаОценка сотрудниковПодбор IT специалистовПодбор менеджеровПодбор персоналаПодбор программистовПодбор руководителейПрием на работуПримеры тестовПроизводствоРезюмеРозничные сетисистема оценки персоналаСобеседованиеСоветы работодателямТестирование кандидатов при приеме на работуТестирование персоналаТестыТесты SHLУспешная карьераЧисловые тестыэкопси 
